社工考试

做题速度慢?高效提速技巧学起来!

时间: 2024-05-10 10:58:33浏览次数:961

社会工作者职业资格考试题量大,考试时间紧张,不少考生在备考过程中都会遇到做题速度慢、在规定时间内题目答不完、没时间检查等问题。

甚至开始担心考试时题目做不完、考试通不过的情况,越想越担心。

在规定时间内做完题目是通过考试的基本要求,要解决在规定时间答完考试题目的问题,需要从分析速度慢的原因开始。



做题速度慢可能是由多种原因导致的:

(一)做题能力不足

1.基础知识掌握不牢固,做题时需要花费更多的时间去理解专业词汇、题干和题意,需要花费更多的时间回忆相关知识点,读题慢,花费时间太长。

2.解题技巧不熟练,不熟悉解题步骤和方法,需要在做题的过程中不断尝试和摸索,解题过程消耗大量时间。

3.做题没效果:大量做题,速度和正确率没有明显提升。


(二)做题习惯不佳

1.注意力不能长时间集中,做题时容易分心,脑子中思虑过多,无法集中注意力,干扰做题,需要多次集中注意力,浪费时间。

2.缺乏有效的时间管理,导致在做题的过程中花费过多的时间在某些题目上,捡了芝麻丢了西瓜,影响整体的做题速度。

3.做题时缺乏自信,在做题过程中思前想后,在会做的题目上犹豫不决,看多个选项对也不全对,思考过多,影响做题速度。




应对方法

(一)提升做题能力

1.提升阅读速度。多看多读教材,特别要花更多的时间理解专业词汇的概念内涵和外延,理解专业词汇的含义;多看题、多读题,练习快速抽取题目中的关键词、理解题目中的条件、要求等内容,训练语感,训练对题意的理解。在阅读时,刻意练习对题目的理解能力,例如划出背景、问题(需求、目标)、做法(策略)、结果(效果),标记题干、条件、问题、答题要求等要点。“掐时间”大量集中练习提高阅读理解速度,刻意训练长时间耐心阅读的能力。

2.训练答题技巧。答题技巧是一种可以通过刻意练习训练获得的能力,通过大量练习,掌握并提高解题技巧的水平和熟练程度。

3.确保做题有效果。

(1)多刷题,且要总结反思。多问自己有没有及时复习巩固、有没有理解并应用,有没有消化错题等。做完题目要立即回顾总结,一定要清楚为什么做对、为什么做错,错因在哪里。

蒙对的题目=不会;犹豫的题目=没彻底掌握,这两种都需要复习巩固。

(2)追求触类旁通,做一题会一类:考点不算多,做题时要举一反三,争取做一题会一类。对一道题所涉及的知识点、考点、考法、解题思路、相关知识点和考点等都要总结,学会应变,触类旁通。


(二)优化做题习惯

1.训练专注力。平时通过锻炼、冥想、定时休息等方式来提高注意力集中度,减少使用手机的频率和时长,尽量不看或少看短视频。做题前,设定好时间,选择干扰少的空间,清理桌面,保证视线中只有试卷。做题时最好感官联动,眼、手、心、口结合,默读题目,用笔标记关键词、条件、要求等重要内容和问题之间的逻辑关系,全身心投入,就能提高注意力的集中度。

2.合理分配时间。不要“头重脚轻”或“头轻脚重”;不要在不会答的题目上耗费时间过长;第一遍做题时不要在会做但拿不准的题目上消耗时间过长,检查阶段再核对答案效果更好;没思路的题目先放一放,检查阶段再做时也许更有感觉。

3.克服纠结。做题时要相信自己的第一感觉,第一感觉有了就下笔答,不纠结。犹豫会降低自信,做错的概率反而更高还浪费时间。平时可以通过自我肯定、正面思考更方式提高自信心。

4.善于做标记。读题要标记关键词,并区别标记出条件、方法、要求、理论等,标记出问的是什么,再思考怎么答。对于犹豫的、不会的以及纠结的答案都要做标记,检查阶段重点检查、思考。

5.争取一遍做对。检查很有必要,但不要寄予很大希望。考试不仅考察知识,更考验心理和体力,刚开始做题时头脑清醒,反应速度快、准确率高,回头检查时,做题效率下降,因此检查时发现的错误不一定是真有错,没有绝对把握别改。



实例

1.合理分配时间

了解试卷题目分布:(1)选择题:初级能力、实务和中级能力、法规都是80题(60道单选+20道多选),120分钟作答时间;(2)简答题:中级实务是5道简答题(4道案例分析共8小问+1道方案设计),150分钟作答时间。

时间安排:(1)选择题:计划单选题60道60分钟,多选题20道40分钟,剩20分钟涂卡、查缺补漏,或者边做边涂卡。

(2)简答题:中级实务前4道,每道/25分钟,每道两小问中一般是第一问偏简单计划10分钟,第二问(或补缺型,依据某理论不会的)偏难计划15分钟,共100分钟;剩50分钟做最后一道题目。


2.做一题会一类

【例题】高一学生小明每次考试排名都在班级后几位,还不遵守班级纪律,经常逃学,受到老师批评。小明父母认为他一无是处,但又不知如何管教,为此向社会工作者小王求助。依据人本主义理论,小王恰当的做法是(  )。

A.对小明采取接纳态度,给予关心和尊重

B.改变父母的消极看法,建立积极的态度

C.改善小明的人际关系,加强与父母沟通

D.增强小明的权能意识,提高自我控制力

答案:A。解析:诚实和真诚、温暖、尊重和接纳、同理是人本主义的核心价值观。人本主义要求无论服务对象好的方面还是不好的方面,社会工作者都需要采取接纳的态度,关注服务对象本身。

延伸掌握:知道BCD是什么,关键词“消极看法”“人际关系”“权能意识”分别是认知行为理论、生态系统理论、增强全能理论的核心观点。

关联学习:所有主要理论的区别是什么,能否通过关键概念区分。下一次怎么找关键词。

举一反三:这道题目还可以怎么出,还可以考察哪些知识点,有没有类似的历年真题。




提升做题速度看似是简单的问题,深挖掘就会发现很可能是由很多种因素造成的。针对自己的情况,请客观、冷静地分析,参考本文对做题慢原因分析和应对办法,找到适合自己的方法,不断练习、精进,特别是改进做题习惯,需要从现在做起,需要长期练习,才能养成良好的习惯。

行动起来!

持续提升自己的做题效率,

相信自己!

祝考试顺利!

深圳经济特区社会工作学院
SHENZHEN SOCIAL WORK COLLEGE
Copyright © 2024 深圳经济特区社会工作院 版权所有 粤ICP备18044011号
网站技术支持:微加科技