缤“芬”五治 | 阳光心态，快乐生活——心理健康沙龙活动

为了帮助社区居民拥有阳光的心态，缓解工作和生活带来的压力，快乐地面对工作与生活，10月23日，由2022年龙华区平安建设专项资金支持的缤“芬”五治项目在元芬新村“平安苑”举办了一场心理沙龙活动。

本次活动分为“心理健康讲座”和“非遗手工制作”两个环节。在心理讲座中，大浪街道公益心理咨询师黄崇梅老师通过“你来表演我来猜”的游戏方式，生动有趣地为居民讲解了如何识别自己和他人的情绪，传授日常解压、抗压的具体方法。大家积极参与，现场气氛活跃，欢声笑语。

活动的第二个环节是“做情绪管家-非遗手工制作”。活动现场，先由居民志愿者、“中国结”高级结艺师童红霞老师为大家讲解非遗知识，“中国结”的种类、制作方法等，并带领大家动手制作“中国结”。在老师的指导和参与者的互帮互助下，一个个成品诞生。大家不仅感受到了手工制作的乐趣，学会了“中国结”的制作方法，还在每一步的制作中，让身心沉浸于当下，有效缓解了日常的焦虑和工作的紧张情绪。

无论参与者来时是何种情绪，但都是带着欢笑离场。大家一致认为这是个令人身心愉悦的课堂，学到了实实在在的心理抗压知识，在如何调适心理状态上得到启发，可以更自信的面对生活与工作。“平安苑”也将继续举办心理减压系列活动，敬请关注。